{"id":109138,"date":"2024-12-26T23:34:13","date_gmt":"2024-12-26T20:34:13","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportnews-nn.ru\/?p=109138"},"modified":"2024-12-26T23:34:13","modified_gmt":"2024-12-26T20:34:13","slug":"%f0%9f%96%8a%ef%b8%8f-razbor-trenirovki-obiazatelnaia-programma-akademii-fytzala","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.sportnews-nn.ru\/?p=109138","title":{"rendered":"\ud83d\udd8a\ufe0f \u0420\u0430\u0437\u0431\u043e\u0440 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 &#8212; \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0410\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0438\u0438 \u0444\u0443\u0442\u0437\u0430\u043b\u0430.."},"content":{"rendered":"<\/p>\n<p>&#128394;&#65039; &#1056;&#1072;&#1079;&#1073;&#1086;&#1088; &#1090;&#1088;&#1077;&#1085;&#1080;&#1088;&#1086;&#1074;&#1082;&#1080; &#8212; &#1086;&#1073;&#1103;&#1079;&#1072;&#1090;&#1077;&#1083;&#1100;&#1085;&#1072;&#1103; &#1087;&#1088;&#1086;&#1075;&#1088;&#1072;&#1084;&#1084;&#1072; &#1040;&#1082;&#1072;&#1076;&#1077;&#1084;&#1080;&#1080; &#1092;&#1091;&#1090;&#1079;&#1072;&#1083;&#1072; &#1074; &#1088;&#1072;&#1084;&#1082;&#1072;&#1093; &#1087;&#1088;&#1086;&#1075;&#1088;&#1072;&#1084;&#1084;&#1099; &laquo;&#1052;&#1048;&#1064;&#1050;&#1040;-&#1057;&#1087;&#1086;&#1088;&#1090;&#1084;&#1072;&#1089;&#1090;&#1077;&#1088;&raquo;<\/p>\n<\/p>\n<p>&#1040;&#1082;&#1072;&#1076;&#1077;&#1084;&#1080;&#1103; &#1092;&#1091;&#1090;&#1079;&#1072;&#1083;&#1072; &#1087;&#1088;&#1086;&#1076;&#1086;&#1083;&#1078;&#1072;&#1077;&#1090; &#1088;&#1072;&#1073;&#1086;&#1090;&#1091; &#1074; &#1071;&#1088;&#1086;&#1089;&#1083;&#1072;&#1074;&#1083;&#1077;. &#1055;&#1086;&#1089;&#1083;&#1077; &#1084;&#1072;&#1089;&#1090;&#1077;&#1088;-&#1082;&#1083;&#1072;&#1089;&#1089;&#1072; &#1091;&#1095;&#1080;&#1090;&#1077;&#1083;&#1103; &#1092;&#1080;&#1079;&#1082;&#1091;&#1083;&#1100;&#1090;&#1091;&#1088;&#1099; &#1080; &#1090;&#1088;&#1077;&#1085;&#1077;&#1088;&#1099; &#1087;&#1077;&#1088;&#1077;&#1084;&#1077;&#1089;&#1090;&#1080;&#1083;&#1080;&#1089;&#1100; &#1074; &#1072;&#1091;&#1076;&#1080;&#1090;&#1086;&#1088;&#1080;&#1102; &#1085;&#1072; &#1090;&#1077;&#1086;&#1088;&#1077;&#1090;&#1080;&#1095;&#1077;&#1089;&#1082;&#1091;&#1102; &#1095;&#1072;&#1089;&#1090;&#1100;. <\/p>\n<\/p>\n<\/p>\n<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/f27309dac133ed55c10ce25ed0047fa1.jpg\" alt=\"\ud83d\udd8a\ufe0f \u0420\u0430\u0437\u0431\u043e\u0440 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 - \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0410\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0438\u0438 \u0444\u0443\u0442\u0437\u0430\u043b\u0430..\" \/><\/p>\n<\/p>\n<p> <span class=\"glyphicon glyphicon-film small text-info\"> &#1042;&#1080;&#1076;&#1077;&#1086; &#1086;&#1090; &#1040;&#1089;&#1089;&#1086;&#1094;&#1080;&#1072;&#1094;&#1080;&#1103; &#1084;&#1080;&#1085;&#1080;-&#1092;&#1091;&#1090;&#1073;&#1086;&#1083;&#1072; &#1056;&#1086;&#1089;&#1089;&#1080;&#1080; \/ &#1040;&#1052;&#1060;&#1056;<\/span><\/p>\n<\/p>\n<\/p>\n<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/4835b6e34db2bdb7e495ffd11f1356b2.jpg\" alt=\"\ud83d\udd8a\ufe0f \u0420\u0430\u0437\u0431\u043e\u0440 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 - \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0410\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0438\u0438 \u0444\u0443\u0442\u0437\u0430\u043b\u0430..\" \/><\/p>\n<\/p>\n<p><noindex><a rel=\"nofollow\" href=\"http:\/\/vk.com\/wall-43410275_206915\" target=\"_blank\" >\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a<\/a><\/noindex><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#128394;&#65039; &#1056;&#1072;&#1079;&#1073;&#1086;&#1088; &#1090;&#1088;&#1077;&#1085;&#1080;&#1088;&#1086;&#1074;&#1082;&#1080; &#8212; &#1086;&#1073;&#1103;&#1079;&#1072;&#1090;&#1077;&#1083;&#1100;&#1085;&#1072;&#1103; &#1087;&#1088;&#1086;&#1075;&#1088;&#1072;&#1084;&#1084;&#1072; &#1040;&#1082;&#1072;&#1076;&#1077;&#1084;&#1080;&#1080; &#1092;&#1091;&#1090;&#1079;&#1072;&#1083;&#1072; &#1074; &#1088;&#1072;&#1084;&#1082;&#1072;&#1093; &#1087;&#1088;&#1086;&#1075;&#1088;&#1072;&#1084;&#1084;&#1099; &laquo;&#1052;&#1048;&#1064;&#1050;&#1040;-&#1057;&#1087;&#1086;&#1088;&#1090;&#1084;&#1072;&#1089;&#1090;&#1077;&#1088;&raquo; &#1040;&#1082;&#1072;&#1076;&#1077;&#1084;&#1080;&#1103; &#1092;&#1091;&#1090;&#1079;&#1072;&#1083;&#1072; &#1087;&#1088;&#1086;&#1076;&#1086;&#1083;&#1078;&#1072;&#1077;&#1090; &#1088;&#1072;&#1073;&#1086;&#1090;&#1091; &#1074; &#1071;&#1088;&#1086;&#1089;&#1083;&#1072;&#1074;&#1083;&#1077;. &#1055;&#1086;&#1089;&#1083;&#1077; &#1084;&#1072;&#1089;&#1090;&#1077;&#1088;-&#1082;&#1083;&#1072;&#1089;&#1089;&#1072; &#1091;&#1095;&#1080;&#1090;&#1077;&#1083;&#1103; &#1092;&#1080;&#1079;&#1082;&#1091;&#1083;&#1100;&#1090;&#1091;&#1088;&#1099; &#1080; &#1090;&#1088;&#1077;&#1085;&#1077;&#1088;&#1099; &#1087;&#1077;&#1088;&#1077;&#1084;&#1077;&#1089;&#1090;&#1080;&#1083;&#1080;&#1089;&#1100; &#1074; &#1072;&#1091;&#1076;&#1080;&#1090;&#1086;&#1088;&#1080;&#1102; &#1085;&#1072; &#1090;&#1077;&#1086;&#1088;&#1077;&#1090;&#1080;&#1095;&#1077;&#1089;&#1082;&#1091;&#1102; &#1095;&#1072;&#1089;&#1090;&#1100;. &#1042;&#1080;&#1076;&#1077;&#1086; &#1086;&#1090; &#1040;&#1089;&#1089;&#1086;&#1094;&#1080;&#1072;&#1094;&#1080;&#1103; &#1084;&#1080;&#1085;&#1080;-&#1092;&#1091;&#1090;&#1073;&#1086;&#1083;&#1072; &#1056;&#1086;&#1089;&#1089;&#1080;&#1080; \/ &#1040;&#1052;&#1060;&#1056; \u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":109139,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-109138","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-6"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.sportnews-nn.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/109138","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.sportnews-nn.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.sportnews-nn.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sportnews-nn.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sportnews-nn.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=109138"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.sportnews-nn.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/109138\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sportnews-nn.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/109139"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.sportnews-nn.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=109138"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sportnews-nn.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=109138"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sportnews-nn.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=109138"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}