![\"\u0425\u0430\u0439\u0440\u0443\u043b\u043b\u0438\u043d](\"\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/18bf1d6c11edfc72cabe1654ab202ff4.jpg\")
<\/p>\nХайруллин о СКА при Ларионове: «Запрет телефонов в раздевалке и столовой. Нет сахару, мучному, соусам, да бульонам, зелени, хлебцам. Тренировки на льду стали интенсивнее»<\/p>\n<\/p>\n
Марат Хайруллин рассказал об изменениях в СКА при Игоре Ларионове.<\/p>\n<\/p>\n
Тренер возглавил клуб в это межсезонье.<\/p>\n
«Новый тренер – новые правила! Думаю, это многим будет интересно. В команде действительно много изменений, и вот ключевые.<\/p>\n<\/p>\n
Тренировочный процесс:<\/p>\n<\/p>\n
– разминка общая с тренером (раньше разминались самостоятельно);<\/p>\n<\/p>\n
– время тренировок 7, 8 утра (раньше освобождаемся и остается больше времени для восстановления);<\/p>\n<\/p>\n
– тренировки на льду стали интенсивнее, много игровых упражнений на коротком участке поля (это стимулирует скорость принятия решений).<\/p>\n<\/p>\n
В быту:<\/p>\n<\/p>\n
– запрет телефонов в раздевалке и столовой;<\/p>\n<\/p>\n
– в раздевалке на месте каждого игрока должен быть полный порядок без лишних вещей, только форма;<\/p>\n<\/p>\n
– у каждого игрока заведена папка с рекомендациями от доктора: необходимые витамины, процедуры, массажи, а также на какие группы мышц нужно уделить особое внимание при разминке\/заминке.<\/p>\n
Питание:<\/p>\n<\/p>\n
Эта тема заслуживает отдельного поста! Но если вкратце, НЕТ сахару, НЕТ мучному, НЕТ соусам. ДА бульонам, ДА зелени, ДА хлебцам.<\/p>\n<\/p>\n
Ну как-то так», – написал нападающий СКА Марат Хайруллин.<\/p>\n
<\/p>\n