{"id":69853,"date":"2022-08-11T22:33:05","date_gmt":"2022-08-11T19:33:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportnews-nn.ru\/?p=69853"},"modified":"2022-08-11T22:33:05","modified_gmt":"2022-08-11T19:33:05","slug":"segodnya-dlya-xokkeistov-stroitel-syktyvkar-fitnes-trenirovku-provela-yulya-shibaeva-posle-komanda-poigrala-kvadratami-v-florbol-a-vratari-otdelno-vypolnyali-svoi-kompleksy-uprazhnenij","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.sportnews-nn.ru\/?p=69853","title":{"rendered":"\u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u0445\u043e\u043a\u043a\u0435\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 &#171;\u0421\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c-\u0421\u044b\u043a\u0442\u044b\u0432\u043a\u0430\u0440&#187; \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u043b\u0430 \u042e\u043b\u044f \u0428\u0438\u0431\u0430\u0435\u0432\u0430. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0438\u0433\u0440\u0430\u043b\u0430 &#171;\u043a\u0432\u0430\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438&#187; \u0432 \u0444\u043b\u043e\u0440\u0431\u043e\u043b, \u0430 \u0432\u0440\u0430\u0442\u0430\u0440\u0438 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u043b\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u044b \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439."},"content":{"rendered":"<p>\u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u0445\u043e\u043a\u043a\u0435\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 &quot;\u0421\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c-\u0421\u044b\u043a\u0442\u044b\u0432\u043a\u0430\u0440&quot; \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u043b\u0430 \u042e\u043b\u044f \u0428\u0438\u0431\u0430\u0435\u0432\u0430. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0438\u0433\u0440\u0430\u043b\u0430 &quot;\u043a\u0432\u0430\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438&quot; \u0432 \u0444\u043b\u043e\u0440\u0431\u043e\u043b, \u0430 \u0432\u0440\u0430\u0442\u0430\u0440\u0438 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u043b\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u044b \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430 \u0443 \u0445\u043e\u043a\u043a\u0435\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0443 \u0432\u043d\u043e\u0432\u044c \u0441\u0430\u0439\u043a\u043b-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430. <\/p>\n<p>\u041e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0430\u0434\u0440\u044b \u0432 \u0430\u043b\u044c\u0431\u043e\u043c\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b &quot;\u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u043a\u0430 &#8212; 2022&quot; <\/p>\n<p>#\u0421\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0421\u044b\u043a\u0442\u044b\u0432\u043a\u0430\u0440 #\u0421\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0432\u0441\u0442\u0440\u043e\u044e&#33;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/segodnja-dlja-hokkeistov-stroitel-syktyvkar-fitnes-trenirovku-provela-julja-shibaeva-posle-komanda-poigrala-kvadratami-v-florbol-a-vratari-otdeln-0f0b329.jpg\" alt=\"\u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u0445\u043e\u043a\u043a\u0435\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 &quot;\u0421\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c-\u0421\u044b\u043a\u0442\u044b\u0432\u043a\u0430\u0440&quot; \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u043b\u0430 \u042e\u043b\u044f \u0428\u0438\u0431\u0430\u0435\u0432\u0430. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0438\u0433\u0440\u0430\u043b\u0430 &quot;\u043a\u0432\u0430\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438&quot; \u0432 \u0444\u043b\u043e\u0440\u0431\u043e\u043b, \u0430 \u0432\u0440\u0430\u0442\u0430\u0440\u0438 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u043b\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u044b \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439.\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/segodnja-dlja-hokkeistov-stroitel-syktyvkar-fitnes-trenirovku-provela-julja-shibaeva-posle-komanda-poigrala-kvadratami-v-florbol-a-vratari-otdeln-c01e1af.jpg\" alt=\"\u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u0445\u043e\u043a\u043a\u0435\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 &quot;\u0421\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c-\u0421\u044b\u043a\u0442\u044b\u0432\u043a\u0430\u0440&quot; \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u043b\u0430 \u042e\u043b\u044f \u0428\u0438\u0431\u0430\u0435\u0432\u0430. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0438\u0433\u0440\u0430\u043b\u0430 &quot;\u043a\u0432\u0430\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438&quot; \u0432 \u0444\u043b\u043e\u0440\u0431\u043e\u043b, \u0430 \u0432\u0440\u0430\u0442\u0430\u0440\u0438 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u043b\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u044b \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439.\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/segodnja-dlja-hokkeistov-stroitel-syktyvkar-fitnes-trenirovku-provela-julja-shibaeva-posle-komanda-poigrala-kvadratami-v-florbol-a-vratari-otdeln-420faff.jpg\" alt=\"\u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u0445\u043e\u043a\u043a\u0435\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 &quot;\u0421\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c-\u0421\u044b\u043a\u0442\u044b\u0432\u043a\u0430\u0440&quot; \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u043b\u0430 \u042e\u043b\u044f \u0428\u0438\u0431\u0430\u0435\u0432\u0430. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0438\u0433\u0440\u0430\u043b\u0430 &quot;\u043a\u0432\u0430\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438&quot; \u0432 \u0444\u043b\u043e\u0440\u0431\u043e\u043b, \u0430 \u0432\u0440\u0430\u0442\u0430\u0440\u0438 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u043b\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u044b \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439.\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/segodnja-dlja-hokkeistov-stroitel-syktyvkar-fitnes-trenirovku-provela-julja-shibaeva-posle-komanda-poigrala-kvadratami-v-florbol-a-vratari-otdeln-425afe7.jpg\" alt=\"\u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u0445\u043e\u043a\u043a\u0435\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 &quot;\u0421\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c-\u0421\u044b\u043a\u0442\u044b\u0432\u043a\u0430\u0440&quot; \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u043b\u0430 \u042e\u043b\u044f \u0428\u0438\u0431\u0430\u0435\u0432\u0430. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0438\u0433\u0440\u0430\u043b\u0430 &quot;\u043a\u0432\u0430\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438&quot; \u0432 \u0444\u043b\u043e\u0440\u0431\u043e\u043b, \u0430 \u0432\u0440\u0430\u0442\u0430\u0440\u0438 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u043b\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u044b \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439.\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/segodnja-dlja-hokkeistov-stroitel-syktyvkar-fitnes-trenirovku-provela-julja-shibaeva-posle-komanda-poigrala-kvadratami-v-florbol-a-vratari-otdeln-700d515.jpg\" alt=\"\u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u0445\u043e\u043a\u043a\u0435\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 &quot;\u0421\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c-\u0421\u044b\u043a\u0442\u044b\u0432\u043a\u0430\u0440&quot; \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u043b\u0430 \u042e\u043b\u044f \u0428\u0438\u0431\u0430\u0435\u0432\u0430. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0438\u0433\u0440\u0430\u043b\u0430 &quot;\u043a\u0432\u0430\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438&quot; \u0432 \u0444\u043b\u043e\u0440\u0431\u043e\u043b, \u0430 \u0432\u0440\u0430\u0442\u0430\u0440\u0438 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u043b\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u044b \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439.\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/segodnja-dlja-hokkeistov-stroitel-syktyvkar-fitnes-trenirovku-provela-julja-shibaeva-posle-komanda-poigrala-kvadratami-v-florbol-a-vratari-otdeln-c56df22.jpg\" alt=\"\u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u0445\u043e\u043a\u043a\u0435\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 &quot;\u0421\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c-\u0421\u044b\u043a\u0442\u044b\u0432\u043a\u0430\u0440&quot; \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u043b\u0430 \u042e\u043b\u044f \u0428\u0438\u0431\u0430\u0435\u0432\u0430. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0438\u0433\u0440\u0430\u043b\u0430 &quot;\u043a\u0432\u0430\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438&quot; \u0432 \u0444\u043b\u043e\u0440\u0431\u043e\u043b, \u0430 \u0432\u0440\u0430\u0442\u0430\u0440\u0438 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u043b\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u044b \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439.\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/segodnja-dlja-hokkeistov-stroitel-syktyvkar-fitnes-trenirovku-provela-julja-shibaeva-posle-komanda-poigrala-kvadratami-v-florbol-a-vratari-otdeln-118df9d.jpg\" alt=\"\u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u0445\u043e\u043a\u043a\u0435\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 &quot;\u0421\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c-\u0421\u044b\u043a\u0442\u044b\u0432\u043a\u0430\u0440&quot; \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u043b\u0430 \u042e\u043b\u044f \u0428\u0438\u0431\u0430\u0435\u0432\u0430. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0438\u0433\u0440\u0430\u043b\u0430 &quot;\u043a\u0432\u0430\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438&quot; \u0432 \u0444\u043b\u043e\u0440\u0431\u043e\u043b, \u0430 \u0432\u0440\u0430\u0442\u0430\u0440\u0438 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u043b\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u044b \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439.\" \/><\/p>\n<p><i class=\"PostTranslationButton__icon\"><\/i><span class=\"PostTranslationButton__text\">See translation<\/i><\/p>\n<p>  5<\/p>\n<p><noindex><a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/vk.com\/wall-34686_724687\" target=\"_blank\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a<\/a><\/noindex><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u0445\u043e\u043a\u043a\u0435\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 &quot;\u0421\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c-\u0421\u044b\u043a\u0442\u044b\u0432\u043a\u0430\u0440&quot; \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u043b\u0430 \u042e\u043b\u044f \u0428\u0438\u0431\u0430\u0435\u0432\u0430. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0438\u0433\u0440\u0430\u043b\u0430 &quot;\u043a\u0432\u0430\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438&quot; \u0432 \u0444\u043b\u043e\u0440\u0431\u043e\u043b, \u0430 \u0432\u0440\u0430\u0442\u0430\u0440\u0438 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u043b\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u044b \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439. \u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430 \u0443 \u0445\u043e\u043a\u043a\u0435\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0443 \u0432\u043d\u043e\u0432\u044c \u0441\u0430\u0439\u043a\u043b-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430. \u041e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0430\u0434\u0440\u044b \u0432 \u0430\u043b\u044c\u0431\u043e\u043c\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b &quot;\u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u043a\u0430 &#8212; 2022&quot; #\u0421\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0421\u044b\u043a\u0442\u044b\u0432\u043a\u0430\u0440 #\u0421\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0432\u0441\u0442\u0440\u043e\u044e&#33; See translation 5 \u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":69854,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-69853","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-5"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.sportnews-nn.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/69853","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.sportnews-nn.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.sportnews-nn.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sportnews-nn.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sportnews-nn.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=69853"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.sportnews-nn.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/69853\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sportnews-nn.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/69854"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.sportnews-nn.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=69853"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sportnews-nn.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=69853"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sportnews-nn.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=69853"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}