{"id":70862,"date":"2022-09-01T17:24:55","date_gmt":"2022-09-01T14:24:56","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportnews-nn.ru\/?p=70862"},"modified":"2022-09-01T17:24:55","modified_gmt":"2022-09-01T14:24:56","slug":"podgotovilis-k-novomu-sezonu-sami-pomogaem-sdelat-eto-i-drugim","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.sportnews-nn.ru\/?p=70862","title":{"rendered":"\u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u043a \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u0443 \u0441\u0430\u043c\u0438, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u043c \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c."},"content":{"rendered":"<p>\u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u043a \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u0443 \u0441\u0430\u043c\u0438, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u043c \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c.<\/p>\n<p>\u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0440\u0435\u0431\u044f\u0442\u0430 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0418\u0432\u0430\u043d\u043e\u043c \u0413\u0443\u0449\u0438\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0422\u0430\u043d\u0435\u0439 \u0418\u043b\u043b\u0430\u0440\u0438\u043e\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u043b\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0432 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0413\u0411\u0423 \u0421\u0420\u041d\u0426 &quot;\u0412\u0435\u0440\u0430&quot; &quot;\u0421\u043a\u043e\u0440\u043e \u0432 \u0448\u043a\u043e\u043b\u0443&quot;. <\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u043b\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0431\u0430\u0441\u043a\u0435\u0442\u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440-\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u044b, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u0440\u0443\u0447\u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0440\u043a\u0438 \u043e\u0442 \u0411\u041a &quot;\u041f\u0430\u0440\u0438 \u041d\u041d&quot; \u0438 \u0424\u0435\u0434\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0431\u0430\u0441\u043a\u0435\u0442\u0431\u043e\u043b\u0430 \u041d\u0438\u0436\u0435\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438. \u0421\u043f\u043e\u0439\u043b\u0435\u0440: \u0435\u0449\u0435 \u0432 \u0421\u0420\u041d\u0426 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u0430\u0441\u043a\u0435\u0442\u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0440\u0443\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0414\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c \u0434\u043e\u0431\u0440\u044b\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435&#33;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/podgotovilis-k-novomu-sezonu-sami-pomogaem-sdelat-eto-i-drugim-4f62d1e.jpg\" alt=\"\u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u043a \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u0443 \u0441\u0430\u043c\u0438, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u043c \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c.\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/podgotovilis-k-novomu-sezonu-sami-pomogaem-sdelat-eto-i-drugim-d95bfe4.jpg\" alt=\"\u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u043a \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u0443 \u0441\u0430\u043c\u0438, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u043c \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c.\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/podgotovilis-k-novomu-sezonu-sami-pomogaem-sdelat-eto-i-drugim-71d6386.jpg\" alt=\"\u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u043a \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u0443 \u0441\u0430\u043c\u0438, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u043c \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c.\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/podgotovilis-k-novomu-sezonu-sami-pomogaem-sdelat-eto-i-drugim-b086ef3.jpg\" alt=\"\u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u043a \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u0443 \u0441\u0430\u043c\u0438, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u043c \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c.\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/podgotovilis-k-novomu-sezonu-sami-pomogaem-sdelat-eto-i-drugim-9476439.jpg\" alt=\"\u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u043a \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u0443 \u0441\u0430\u043c\u0438, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u043c \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c.\" \/><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/podgotovilis-k-novomu-sezonu-sami-pomogaem-sdelat-eto-i-drugim-d4b6043.jpg\" alt=\"\u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u043a \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u0443 \u0441\u0430\u043c\u0438, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u043c \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c.\" \/><\/p>\n<p><i class=\"PostTranslationButton__icon\"><\/i><span class=\"PostTranslationButton__text\">See translation<\/i><\/p>\n<p>  26<\/p>\n<p><noindex><a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/vk.com\/wall-28208745_141480\" target=\"_blank\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a<\/a><\/noindex><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u043a \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u0443 \u0441\u0430\u043c\u0438, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u043c \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c. \u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0440\u0435\u0431\u044f\u0442\u0430 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0418\u0432\u0430\u043d\u043e\u043c \u0413\u0443\u0449\u0438\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0422\u0430\u043d\u0435\u0439 \u0418\u043b\u043b\u0430\u0440\u0438\u043e\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u043b\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0432 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0413\u0411\u0423 \u0421\u0420\u041d\u0426 &quot;\u0412\u0435\u0440\u0430&quot; &quot;\u0421\u043a\u043e\u0440\u043e \u0432 \u0448\u043a\u043e\u043b\u0443&quot;. \u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u043b\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0431\u0430\u0441\u043a\u0435\u0442\u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440-\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u044b, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u0440\u0443\u0447\u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0440\u043a\u0438 \u043e\u0442 \u0411\u041a &quot;\u041f\u0430\u0440\u0438 \u041d\u041d&quot; \u0438 \u0424\u0435\u0434\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0431\u0430\u0441\u043a\u0435\u0442\u0431\u043e\u043b\u0430 \u041d\u0438\u0436\u0435\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438. \u0421\u043f\u043e\u0439\u043b\u0435\u0440: \u0435\u0449\u0435 \u0432 \u0421\u0420\u041d\u0426 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":70863,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-70862","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-7"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.sportnews-nn.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/70862","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.sportnews-nn.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.sportnews-nn.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sportnews-nn.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sportnews-nn.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=70862"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.sportnews-nn.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/70862\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sportnews-nn.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/70863"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.sportnews-nn.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=70862"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sportnews-nn.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=70862"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.sportnews-nn.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=70862"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}