Никита Кучеров: «Постоянно сплю. Если есть пара часиков – всегда прилягу»

Нападающий «Тампы» Никита Кучеров в интервью Sports рассказал о подготовке к матчам во время сезона НХЛ.

– В трансляциях видно, как во время матчей «Тампы» вы берете планшет и разбираете свои моменты. Зачем?

– У нас на скамейке три айпада, можно взять в любой момент, причем самому, не спрашивая тренеров. Чаще всего смотрю большинство. Например, в одном эпизоде ты думал, что места нет, а после видео оказалось, что его было достаточно. Очень полезная вещь – ты подсознательно запоминаешь ошибку и в следующий раз в похожей ситуации чувствуешь себя расслабленнее.

– Как еще анализируете игру?

– Постоянно просматриваю матчи. В статистику не углубляюсь, у нас в раздевалке круглосуточно работает энхаэловский канал – там только и говорят про статистику, голы, передачи.

– С прошлого сезона с вами работает диетолог (который консультировал Дацюка в «Детройте»). Расскажите о его советах.

– Мне расписали, что можно и нельзя есть, чтобы организм восстанавливался быстрее. Перед игрой нужны быстрые углеводы. Фрукты и протеиновый батончик – после. Пить побольше воды, нужны рыбий жир и витамин D. Я и так все это знал: проводил много времени на ютубе и читал, мне интересно тело человека и вообще подготовка спортсменов.

– Что тогда едите?

– В сезоне питаюсь как обычный человек, просто не ем вредную пищу: не пью колу, стараюсь убрать сахар, соль, добавки в кофе и чай.

– Сколько бегаете в день? Пробежка вообще нужна хоккеистам?

– Раньше бегал, сейчас нет. Больше времени провожу на льду.

– В детстве вы не спали днем, потому что были слишком энергичным. А сейчас?

– Постоянно сплю. Игры одна за другой, тело должно восстанавливаться. Если есть пара часиков – всегда прилягу, – сказал Кучеров.