Актуально
Продолжаем занятия по ОФП
- Обновлено: 25.08.2021
Продолжаем занятия по ОФП
На этой неделе основная часть тренировок наших ребят «на земле» – в СЦ «Скала».
Кому как, а защитнику Ивану Кораблину, судя по фото, очень нравится фитнес.
На четверг у «Строителя» запланирован кросс.
*** Общая физическая подготовка (ОФП) – процесс, направленный на совершенствование всех физических качеств (силы, выносливости, скорости, гибкости, координации движений) в их оптимальном соотношении.
Фото Алексея Карпова.
О spezy
