Тайский массаж: история, виды и влияние на здоровье

Тайский массаж поможет вам расслабиться, избавиться от болей в спине и других проблем, облегчить тело и подарить новые физические ощущения. Звучит как рекламное заявление, но мы провели исследование и рассказали вам, почему все эти свойства массажа соответствуют действительности.
Тайский массаж
Традиционный тайский массаж — это вид массажа, при котором мастер воздействует на весь организм через определенные точки на теле. Он снимает усталость и напряжение, тонизирует мышцы и улучшает общее самочувствие. Считается, что эта восточная практика укрепляет иммунитет, улучшает сон и помогает отсрочить старение.

Мы рассмотрели, как тайский массаж воздействует на организм, каковы его показания и противопоказания. Ответы на самые распространенные вопросы вы найдете в конце статьи.

История тайского массажа
Основатель этой техники Дживака Кумар Бхаши жил 3000 лет назад и был личным лекарем одного из королей Индии. Он разработал уникальную систему воздействия на здоровье и самочувствие с помощью массажа. Массаж для королевской семьи отличался от классического тем, что целитель мог использовать только большой палец, основание ладони и ребра. Вскоре эта техника получила признание, и целители со всего мира стали приезжать в Индию, чтобы попрактиковаться.

Техники массажа индийских целителей менялись и развивались на протяжении веков. На них повлияли индийские и китайские традиции, а также новые знания о физиологии в традиционной медицине. В результате до наших дней дошла четкая и эффективная система.

Для чего нужен массаж?
Регулярный массаж способен улучшить физическое и психическое здоровье. Для этого одновременно используются три инструмента

Линейные движения рук
Глубокая проработка мышц и сухожилий.
Йоговские асаны.
Эти три подхода — одна из главных особенностей практики. Во время сеанса мастер поглаживает, растирает или оказывает сильное давление локтями или ступнями.