Гимнастика цигун: что это, как появилось и стоит ли заниматься?
- Обновлено: 14.04.2023
Хотя цигун становится все более популярным, отношение общества к цигун, как и к другим восточным практикам, неоднозначно. Некоторые считают цигун эзотерическим шаманизмом, в то время как другие считают, что занятия цигун полезны для здоровья. Давайте узнаем, что такое цигун, как возникла эта китайская практика и стоит ли она вашего времени.
практики цигун — это система упражнений, которая позиционируется как способ достижения и поддержания хорошего здоровья. Впервые о нем узнали в середине прошлого века благодаря предку Лю Гуй Чжэна, высокопоставленному члену Коммунистической партии Китая. Сообщается, что у него было слабое здоровье, поэтому он начал заниматься гимнастикой, и его здоровье сразу же улучшилось.
«Цигун» напрямую переводится как «дыхательная гимнастика». «Ци» означает дыхание, а «ку» — работа. Однако есть и другое, более широкое толкование иероглифа «ци». Традиционная китайская медицина, основанная на даосизме и конфуцианстве, базируется на понятии «ци», что означает жизненную силу или энергию. Согласно ее учению, ци является основой всего живого. У здорового человека она свободно течет по телу, но когда она нарушается, возникают болезни.
О spezy
